篮球场涂鸦|篮球小说主角叫钟郁
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薄荷健康 薄荷健康 V8.6.0 蘋果版 / 薄荷健康iOS版 版本
  • 軟件大小:78.1M
  • 軟件語言:簡體中文
  • 軟件類型:手機軟件
  • 軟件授權:免費軟件
  • 更新時間:2019-04-08
  • 軟件類別:健康體育
  • 軟件官網:http://www.boohee.com
  • 應用平臺:iPhone

網友評分: 分數 10

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  薄荷健康是一款專門為蘋果用戶打造的減肥軟件。該軟件現在已經成功幫助800多萬用戶成功減去42,000,000斤。有了它,你就再也不會為自己的肥胖而煩惱了,讓你在短時間內達到標準的身材,當然太苗條也是不好的事情。

薄荷健康

【功能特點】

  健康減肥的你需要的,這里都有!

  • 智能健康減肥工具

  熱量、體重、步數、圍度,你記錄我分析

  • 專業減肥健身營養食譜

  強大食物數據,熱量記錄,越吃越健康

  • 專業運動課表

  運動計劃、專項訓練,減肥塑形,幫你蛻變

  • 優質減肥社區

  學生黨、上班族、辣媽幫,和減重達人一起,科學減肥健身

  • 專業減肥服務

  量身定制瘦身計劃,減肥顧問全程指導

  • 專業健康產品

  健康食品、智能硬件、運動裝備,良心為你推薦

薄荷健康

【軟件特色】

  【為什么那么多人選擇薄荷】

  有效減肥,遵循科學,保障健康

  ——為您私人定制健康模型,跟蹤體重、體脂、圍度等多維數據,持續優化減肥方案,健康有效

  權威食物庫,卡路里熱量精確查,吃的明白

  ——薄荷科學家10年來一直專注于中國食物庫的精確與完善,百度、三星均采用薄荷的食物數據

  攝入和消耗便捷記錄、科學分析,減肥高效

  ——三餐熱量隨手記, HealthKit記錄即時同步,改善習慣更便捷

  提供適合國人的高效燃脂的運動

  ——薄荷有專業的健身團隊,持續更新國際先進的運動方法,更自主研發符合國人體質的減肥訓練

  首屈一指的減肥社區,上千萬人見證您的美麗蛻變

  ——理解你的伙伴,有力的鼓勵,激動人心的成功故事,海量的減肥經驗

  薄荷商店

  ——減肥瘦身代餐、減脂健身飲食、專業智能硬件、專業運動裝備,精品推薦,一次搞定

【用戶體驗】

  瘦大腿的方法

  要想有較好的大腿減肥效果一定離不開合適的運動,單靠節食是很難真正有效的瘦大腿的。尤其對于大腿較結實的人來說,按摩和伸展運動能比節食更好的幫助大腿減肥。

  對大腿有很好減脂效果的有氧運動有快走、慢跑、爬樓梯等。瑜伽當中一些動作也對大腿有很好的塑形效果。同時,您也可以做一些局部運動,加快瘦大腿的進程,比如踢腿、蹲起等。具體方法可參考,瘦腿寶典: 全面三招象腿速變玉腿法(多圖)、瘦腿的7個慢方法(要持之以恒哦)。

  大腿減肥只要通過運動就會有不錯的收效,不過運動之后一定要記得放松,防止僵硬的肌肉不能很好的放松恢復而影響了大腿減肥效果。

  需要腹部減肥的人通常日常生活習慣不好。所以,我們只有從改變生活習慣開始,才能擺脫小肚腩,實現腹部減肥的愿望。

  常見的4種不良習慣會導致我們在腹部囤積過多的脂肪,詳細內容請看——“小腹婆”4大成因及解決辦法。除此之外,還需要養成規律運動的好習慣,可以從簡單的飯后散步開始,漸漸達到每周3-5次有氧運動的水平。這樣,再配合一些局部運動就能很好的減肚子了。局部運動可參考:三步一體減小肚。

  腹部減肥并不難,從每天睡前堅持10分鐘的打圈按摩開始,慢慢的結合上述的減去小肚子的方法,一定會有不錯的腹部減肥收效。

  吃面食會發胖嗎

  吃適量的面食并不會發胖,但多吃還是容易導致脂肪的囤積。

  面食雖然含淀粉多,但同時還有豐富微量元素,且總體熱量不算高,不屬于易發胖的食物。但是過量的面食,碳水化合物過多,容易轉化為脂肪儲存起來。另外,應更關注總體膳食是否過多;如通過飲食攝入的熱量長期過多,多余的熱量會用“脂肪”的形式儲存起來。薄荷推薦你參照 NICE減重方案中根據你的情況為你設置出的合理的最佳熱量預算,保證每天攝入的熱量在這個值范圍內。

  所以,我們應該適量吃面食,才不能發胖。

薄荷健康

【更新日志】

  V8.6.0

  3、4、5月不減肥,全年12月徒傷悲。?在本次更新中,薄荷強化了食物庫,除了常見的熱量、脂肪、蛋白質數值外,更能查詢到碳水、維生素、礦物質等等營養元素含量,同時優化了食物熱量柱狀圖,每天吃了多少卡一目了然;?趕緊加入薄荷一起瘦起來吧。

軟件特別說明

標簽: 薄荷愛瘦身 減肥 運動 卡路里計算

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隨著生活水平的提高,人們的身體也慢慢開始發福了。這個時候一些愛美的女性就千方百計想要減肥,下面小編就為您推薦一些蘋果手機減肥軟件,讓我們都能夠健康瘦身。 查看 >>
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